Автор: Момот В.В.

формат:  pdf

файл:  11 Мб

 Автор: А.Н. Кочергин

 Аннотация: Как закаляась эта «сталь»? Откуда появился «мужик с топором»? Читайте: это жестокий и честный рассказ о том, как тщедушный мальчик, буквально сломав себя через колено, стал в итоге мужчиной, стал бойцом и прямо-таки «шайтан-каратистом». И наконец понятно, откуда все ЭТО - то, что изумляет, во что веришь, чеrо боишься, что любишь, что ненавидишь, ради чеrо умирают... 

   формат  djvu        файл 7,4Мб.

 Автор: А.Н. Кочергин

 Аннотация: Очередная книга Андрея Кочергина по развитию крепости духа бойца. Цитата: "Мужику в горах зажало скалой руку, так он отрезал ее и сумел спастись. А знаете почему? Потому что он по выходным каждый раз отрезал себе по руке - тренировался так." 

   формат  djvu      файл  4,1Мб.

 Автор: А.Н. Кочергин

 Аннотация: эта книга - напоминание о мужском долге перед собой и своей страной! Напоминание каждому мужчине, что он прежде всего воин, и его долг защищать своих близких, свой дом и Родину. Книга прямо указывает на все те мужские слабости, которые многие прячут за искустной бравадой, делит мир ровно на черное и белое ибо таков девиз автора: "Абсолютная беспощадность к себе".

   формат   djvu      файл   12,7 Мб.

 Перевод: Н.А. Виноградовой

 Аннотация: Китайский народ никогда не проводил четкого различия между мифами и реальным миром, которые всегда тесно переплетались друг с другом. Обильно проиллюстрированная книга расскажет вам о корнях религиозных учений Китая, о героях и легендах этой страны.

  Автор: Боб Андерсон

  Аннотация: Научиться растягиваться очень просто. Но растягиваться можно правильно и неправильно. Правильная растяжка проводится в состоянии расслабления, медленно, с фокусировкой внимания на растягиваемых мышцах. Неправильный способ растяжки (к сожалению, именно его практикуют очень многие люди) заключается в выполнении упражнений рывками или растягивании мышц до боли; эти методы могут принести больше вреда, чем пользы. Если вы растягиваетесь правильно и регулярно, то со временем выполнять движения вам будет все легче и легче. Чтобы раскрепостить зажатую мышцу или группу мышц, требуется длительное время, но вы сразу перестанете жалеть о нем, когда почувствуете себя лучше. Данную книгу стоит прочитать всем, кто занимается фитнесом и боевыми единоборствами.

 Автор: А.К. Белов

Аннотация: Очень интересная книга, в которой автор расскрывает нам историю возникновения славяно-горицкой борьбы, русского стиля рукопашного боя. От древних времен до наших дней. Какие харрактерные стили существовали, как проводились кулачные бои во времена наших пра-прадедов.

Формат  djvu    файл 3,1Мб